Bastoncini di merluzzo al forno tipo Findus

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Bastoncini di merluzzo al forno tipo Findus
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Ricetta in 30 minuti.
Wow, questi bastoncini di merluzzo sono venuti davvero speciali, buonissimi e sani!
Assolutamente meglio della versione già pronta surgelata.
Velocissimi da preparare.
Possiamo utilizzare merluzzo fresco, ma anche filetti di merluzzo congelati.
Pronti in meno di 30 minuti.
Preparazione: 5
minuti
Cottura: 15
minuti
Valori nutrizionali per porzione:
KCal
Carboidrati
Proteine
Grassi
Ingredienti per persone
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Wow, questi bastoncini di merluzzo sono venuti davvero speciali, buonissimi e sani!
Assolutamente meglio della versione già pronta surgelata.
Velocissimi da preparare.
Possiamo utilizzare merluzzo fresco, ma anche filetti di merluzzo congelati.
Pronti in meno di 30 minuti.
Preparazione: 5
minuti
Cottura: 15
minuti
Valori nutrizionali per porzione:
KCal
Carboidrati
Proteine
Grassi
Ingredienti per persone
Preparazione
  • Tagliamo i filetti a bastoncini della grandezza desiderata.
  • Nel frattempo sbattiamo insieme in una ciotola l'albume d'uovo, l'olio e regoliamo di sale e di pepe.
  • Immergiamo i filetti nel composto e mescoliamoli bene per impregnarli da tutti i lati.
    Bastoncini Findus fatti in casa al forno albume - Ricetta di unamammaincucina.it
  • Impaniamo poi ciascun filetto nella farina di mais o nel pangrattato.
  • Disponiamo i filetti di merluzzo impanati in una teglia ricoperta di carta da forno e irroriamoli con un goccio di olio extravergine di oliva.
  • Cuociamo i filetti in forno caldo ventilato a 200° per 15 minuti, fino a doratura.
    Bastoncini Findus fatti in casa al forno cotti - Ricetta di unamammaincucina.it
Bastoncini di merluzzo al forno tipo Findus ultima modifica: 2015-10-16T11:57:34+00:00 da Brenda

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